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1. Méditation et Sérénité
Apprenez à calmer votre esprit et à trouver la paix intérieure grùce à nos articles sur la méditation.
La pleine conscience vous attend, prĂȘte Ă  illuminer vos journĂ©es.

2. Recettes Détox et Vitalité
Découvrez des recettes délicieuses pour purifier votre corps et revitaliser votre énergie.
Mangez bien, vivez mieux !

3. Diététique Chinoise et Savoir Paysan
Explorez les secrets de la diététique chinoise, une approche millénaire pour harmoniser votre santé.
Suivez nos conseils pratiques pour manger en accord avec la nature et les saisons.

4. Qi Gong et Respiration
Le Qi Gong, c’est bien plus qu’une gymnastique. C’est une danse avec l’énergie vitale.
Nous partagerons avec vous des techniques simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien.

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Vous y trouverez une mine d’informations, des conseils pratiques et une partie de mes 20 ans de pratique et d’expĂ©rience. C’est avec joie que je vous offre ce prĂ©sent.
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Chaleureusement
Olivier Alleno

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