activation respiratoire assouplir vos tendons circulation du sang libération des poumons mal de dos problèmes ostéo-articulaires protection des agression externe (climat) relaxation du corps renforce le système digestif renforcement musculaire stress8 pièces de brocart
assouplir le rachis circulation du sang coordination éveil corporel mal de dos nettoyer le foie problèmes ostéo-articulaires réchauffer le corps respiration stressLes 8 mouvements du Dao Yin