Olivier – Taotonaute Academy

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Olivier

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Capsule Zen & Bien-être

Capsule N°1-Zen & Bien-être du vendredi-saison automne 🔆

circulation du sang énergie équilibre qi réchauffer le corps

Forme Wuji Zhang Zhuang

énergie qi qi gong test ton qi yin et yang

Préambule à la pratique du Qi Gong

coordination équilibre respiration stress synchronisation

12 portes 13 postures

activation respiratoire assouplir vos tendons circulation du sang libération des poumons mal de dos problèmes ostéo-articulaires protection des agression externe (climat) relaxation du corps renforce le système digestif renforcement musculaire stress

8 pièces de brocart

cutrition des tissus éveil corporel oxygénation des tissus stimulation cutanée stimulation énergétique corps-esprit

Do in automassage

cutrition des tissus éveil corporel oxygénation des tissus réflexologie faciale stimulation cutanée stimulation énergétique corps-esprit

Do in du visage

colère émotions joie excessive peurs ruminations stress tristesse

Wu Xing Chuan – Le cycle barbare

assouplir le rachis circulation du sang coordination éveil corporel mal de dos nettoyer le foie problèmes ostéo-articulaires réchauffer le corps respiration stress

Les 8 mouvements du Dao Yin

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